15/05/13
Amigas,
vuelvo ahora de una reunión de padres… esas reuniones que aún recuerdo como si fuera ayer desde la Vero niña… y que suelen ser de lo más instructivas.
Me encanta sentarme a escuchar cómo es la vida de mi hijo en la escuela, qué cosas le ocupan, y siempre aprendo alguna cosa.
Hoy el tema estrella ha sido el inglés. Y creo que es un temazo que vale la pena abordar, para todos.
Vivimos en un país que no destaca precisamente por su don de lenguas, y el inglés aún sigue siendo un tema desconocido en muchas familias.
No soy partidaria de que los niños muy pequeños estudien, lo que es estudiar de verdad, ninguna materia. Son esponjas que absorben su entorno y aprenden lo que les es natural.
En el caso de los idiomas, yo tuve la suerte de crecer en una familia en la que abundan los idiomas, empezando por el alemán y el castellano nativo de mis padres y pasando por varias escuelas internacionales en las que los idiomas eran prioridad absoluta.
No os diré que yo disfrutaba con tanta gramática y clases de inglés, francés y castellano, más bien me resultaban de lo más pesaditas, y no se me daban nada bien.
Cuando llegué a Estados Unidos por primera vez, con 16 añitos recién cumplidos y mis 9 años de clases de inglés en la mochila, no abría la boca. Porque no tenía ni idea de hablar aquel idioma, aunque podía entenderlo, no tenía la herramienta clave en éstos temas: la práctica.
Con el tiempo, y viendo que no me quedaba otra, me fuí abriendo y relajando y todo fluyó muy rápido. Hoy en día, el inglés es mi segundo idioma, muy por delante del alemán, y es el código en el que me comunico con amigos y familiares muy cercanos.
Mi hijo Liam lo ha escuchado siempre, para empezar es el idioma que hablo con su padre, pero aunque más de una vez me lo he planteado, no lo hablo con él.
Tiene clases de inglés desde hace cuatro años, en los que, como todos sus compañeritos, ha ido acumulando información.
Pero como con todo lo que aprenden, las cosas no se aprenden realmente hasta que bajan de la cabeza y se convierten en experiencias.
Últimamente el inglés ha entrado en nuestro hogar de forma diaria, Liam ha viajado por Asia con nosotros el año pasado, y , de repente, tengo un niño de nueve años que habla inglés!
Anoche incluso se medio despertó, se sentó en la cama, me miró con la mirada perdida y empezó a hablarme en inglés! Ni idea qué decía, pero era inglés , sin duda…
Esta es nuestra experiencia personal. Os la cuento porque creo que es muy importante darles la oportunidad de aprender idiomas a los niños de hoy y los adultos de mañana.
Aunque vivamos vidas enraizadas y parece que no lo vayamos a necesitar nunca, yo creo que es esencial tener esa herramienta para el futuro.
No me puedo imaginar, o prefiero no hacerlo, cómo habría sido mi cambio repentino de vida a los 16 años, y todo lo que vino después, sin esa mochila llena de información que ya llevaba encima…
Sé que no todos podemos viajar ni todos tienen amigos extranjeros, pero sí podemos hacer pequeñas cosas para que el inglés forme parte del entorno de nuestros niños. Canciones infantiles (nosotros teníamos un CD cuando Liam era bebé que nos encantaba escuchar en el coche, una y otra vez… ), sus películas en versión original (les parecerá fatal al principio, pero está demostrado que funciona), juegos de palabras, de mesa, aunque sean de ordenador, para los que creéis en el ordenador (que no soy yo, pero sois muchos!)…
A partir de cierta edad, sí creo que unas clases bien elegidas especiales de inglés pueden ser muy útiles. Pero sin prisas, ni medidas, ni comparaciones con ningún otro niño “de su edad”, porque cada niño es un mundo, con sus ritmos y temporadas, y es importante reconocerlos y respetarlos para completar cualquier ciclo de aprendizaje de una forma completa.
Queremos niños enteros y libres, que dentro de nada saldrán volando del nido y , al menos yo, me quedaría más tranquila sabiendo que tiene lo necesario para conocer y vivir en nuestro mundo!
Aunque nos parezca que ese momento no llegará nunca… crecen a un ritmo que no es normal, os lo dice una que sabe del tema ya… !
So, do you speak english?
big kiss
Hasta la semana que viene,
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 3:42 PM .
Etiquetas: Engilsh for kids, Summer school, verónica blume
7/05/13
Hola familia!
La semana pasada hablábamos de lo importante que es darse un espacio personal y disfrutar de nuestra pareja. Leyendo vuestras respuestas, veo que es un tema que nos ocupa y afecta a muchas…
Hoy quiero compartir con vosotros un descubrimiento personal, una joyita de esas que no sé bien si debería lucir, o guardármela en mi joyero particular…. pero es que es tan especial, que pueden más mis ganas de compartir.
Aquí va:
Se trata del lugar perfecto para situar todo lo que hablamos la semana pasada. Un espacio único y mágico en el que perderse y hacer un paréntesis en el que disfrutar con todos los sentidos.
Es el Hostal Empúries, un clásico de la Costa Brava reinventado con una filosofía maravillosa enfocada al nuevo modelo de turismo, el llamado Turismo Sostenible, basado en responsabilidad social y ecológica.
El Hostal original existe desde el año 1907 y es la parte nostálgica e histórica de éste precioso Hotel. Hace 8 años el Hotel cambió de propietarios, y fué reformado con la intención de funcionar todo el año, sin perder ni un poquito de su encanto original.
Hoy tenemos un Hotel con Spa, dos restaurantes en los que se sirve comida ecológica, casera, y realmente deliciosa.
Tuve la gran suerte y el lujazo de quedarme allí este fin de semana pasado, y os aseguro que la experiencia valió la pena desde el primer momento.
La llegada no tiene precio, sobre la playa y al atardecer. El entorno es precioso, con un paseo que recorre playas y calitas, lleno de paseantes, ciclistas y caras sanas y descansadas. Es un rincón de la Costa Brava que no conocía demasiado, y me ha encantado por su sabor salvaje, con dunas y pinos mezclados con ruinas romanas y un mar mediterráneo que es capaz de detener el tiempo.
Muy recomendable para pasear, aunque sea a pasar el día, y hacer una parada en el Hostal para comer.
Porque se come delicioso. De verdad. La cena aquella noche fue de cuento, con verduras del huerto (porque tienen huerto propio), gambitas a la plancha y un pescado (de cuyo nombre no me acuerdo) a la sal que estaba para chuparse los dedos. Y los dedos me chupé.
Por supuesto nos regalamos una botellita de vino de vino de la zona, y el vino es lo que tiene… pero ese sabor, frente al mar, y en un espacio y disponibilidad reservados para nosotros mismos…. mmmmh… mágico!
Las habitaciones nuevas son cálidas, cómodas, con bañeras grandes y unas vistas espectaculares de esas que podría mirar durante horas.
Después de una gran noche, un gran desayuno con el sol calentando el ambiente, y los primeros valientes en la playa calentando motores para el veranito. Más delicias ecológicas y caseras, presentadas con gusto… yo quiero un desayuno así, en mi casa, a diario. Sin duda!
Mi estancia, como veis, fué un gustazo total, y además fué un viajecito de lo más productivo.
La mañana del sábado la pasé junto con mi familia de Kidsme. Muy bien acompañada y preparando una sorpresita que podréis ver… muy prontito! Qué ganas de verlo ya!
Para los que lo conocéis, acordaros un momento.
Y los que no, imaginároslo por un instante.
Aquí os dejo algunas fotos para alimentar esa visualización.
Yo volvería.
Este fin de semana mismo.
O hoy.
Ya!!!
En la página web encontraréis todos toditos los detalles por si queréis dar un pasito más.
Yo os recomiendo darlo, y llenaros los pies de arena en el proceso…
Hasta la semana que viene,
un abrazo grande!
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 10:01 PM .
Etiquetas: Costa Brava, Hostal Empúries, verónica blume
30/04/13
Vaya fin de semanita…pasaditos por agua sin piedad.. y esto sigue. El cielo está escondido tras una capa densa de un interesante tono ocre hoy… no sé si rendirme y dejarme caer totalmente en ésta nube de melancolía que me ronda o si seguir luchando contra ella. Viendo los pronósticos de tiempo, creo que será más productivo ponerme las pilas. Así que empiezo escribiéndoos, que siempre me sube la moral.
Días así deberían estar diseñados únicamente para actividades que impliquen grandes dosis de mimos, acurrucos, largas conversaciones y ricas comidas. Yo entiendo que nuestros bosques y las reservas de agua reciben ésto como un regalo del cielo que agradezco, pero hoy os me siento atascada en mi propia perspectiva y desde aquí os escribo:
Como padres, unos cuantos días seguidos de lluvia pueden ser una prueba de fuego en toda regla. El “arresto domiciliario” con nuestros animalitos burbujeantes de energía puede ser un reto para todos. La lluvia tiene ese “algo” romántico y melancólico que no siempre encaja con el mundo de alegría, movimiento y color de nuestros niños.
Si me pongo a soñar (que bien poco me cuesta, y menos en días como hoy), lo ideal sería hacer un retiro con nuestras parejas. A veces es necesario, y lo descuidamos demasiado. Nuestros pequeños monstruitos se convierten en el centro del universo y parece que más allá no funcionamos , incluso nos perdemos en la estratosfera a veces.
Está claro que los niños mueven nuestro mundo y por su condición de niños, su derecho natural es que movamos cielo y tierra por ellos. No me cabe la menor duda.
Pero creo que es importante también acordarse de nosotros, de quienes fuimos, de quienes somos, a parte de ser mamás.
Nuestra pareja, si es que tenemos, es esencial para nuestro equilibrio. Aunque nos derrita el mundo de los pañales o los niños, no debemos perder la conexión con la persona que nos ama, con el adulto que nos sostiene, el amante que nos enloquece o el amigo con el que volcar nuestras emociones. Demasiadas veces nos olvidamos sin más de hacer un hueco exclusivo para la pareja… los días pasan, ponemos el piloto automático… y la tensión se instala, aunque sea muy pequeñita y casi no se nota, está.
La culpa parece ser un motor que nos impulsa a abandonarnos… pero hasta qué punto ese “sentimiento de culpa” es una excusa que nos ponemos a nosotras mismas para abandonarnos un poco, para no conectar con la mujer, para no arreglarnos o cuidarnos… o incluso para no enfrentar la realidad que compartes con tu pareja? Vaya.. buena pregunta…
Mi pensamiento, romántico y soñador, lluvioso y melancólico de hoy es éste:
Cuánto tiempo dedico exlusivamente a mi pareja, y por lo tanto , a la mujer compañera, amante que también soy? Cuánto caso hago de mi necesidad interna real de disfrutar esa mujer en mí?
Por mi experiencia, y lo he comentado aquí más de una vez, hacerse un hueco para uno mismo solamente trae beneficios: tanto para nosotras como para nuestro entorno. Siendo los niños los primeros en percibir la calma o el equilibrio interno que traemos puesto después de hacernos un regalito como una escapada con nuestra pareja, las amigas, etc…
En mi caso, estoy separada del padre de mi hijo hace un montón de años, pero para los que estáis criando a vuestros hijos juntos, yo aseguraría que es esencial mantener la pareja sólida y cuidada.
y a veces, poder disfrutar de ser eso: una pareja.
no os parece un plan apetecible para éstos días tan grises?
ahora mismo, mirando por la ventana, no se me ocurre otro mejor, la verdad…
hasta la semana que viene,
a regocijarse en mimos, acurrucos y grandes dosis de recogimiento!
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 10:38 PM .
23/04/13
Buen día y Feliz dia de Sant Jordi a todos!
Hoy toda Cataluña se viste de fiesta. Caballeros y princesas salen a la calle en busca y recogida de rosas y libros. Es día de ponernos guapos todos, y salir a pasear, a ver y dejarse ver.
Las calles se llenan de libros y recuperamos el interés , o la curiosidad, por la lectura. Hace días ya que los diarios y las revistas vienen cargadas de libros nuevos, antiguos y cada vez más innovadores. El mundo de la literatura se nos acerca para Sant Jordi, porque forma parte de la celebración. Acercarnos a él nos hace sentir bien. Yo propondría que leer debería ser obligatorio para todos. Así que si hace falta extender Sant Jordi por todo el mundo y celebrarlo una vez cada mes, eso es lo que deberíamos hacer. Es una propuesta no más….
Pero por encima de todo, Sant Jordi celebra el AMOR. Tanto si somos princesas que han encontrado su caballero, si necesitamos ser salvadas de las garras de un dragón terrible, como si no hay dragones a la vista, y nuestro caballero está aún a la vuelta de la esquina. Sant Jordi es la excusa perfecta para aflojar resistencias y rendirse a dar y recibir … sin más, porque sí.
Cuando era más joven pensaba que toda la gracia de la fiesta estaba en recolectar un buen ramito de rosas de posibles admiradores o simples generosos. Con los años he aprendido que en realidad es mucho más agradecido recordar nuestra condición de princesas hoy, y cada día. Si nos cae una rosa, pues mejor oye, pero no es un barómetro de cuánto nos quieren.
Os lo digo por experiencia. Hace muchos años, a pesar de tener una pareja estable y una vida social basada en el cariño, la única rosa que recibí fué de manos del frutero del mercado que había al lado de mi casa. Reconozco que una parte de mí se sintió un pelín decepcionadita, porque las princesas soñamos, y soñando creamos expectativas. Es lo que tienen las expetactivas, que nos elevan y corremos riesgo de caer de golpe. Golpe seco.
Para mí, la gran alegría real viene con los detalles inesperados, y mi teoría se confirmó aquel año: a los pocos días, me encontré con una maravillosa planta de margaritas de regalo. Las margaritas me gustan más que las rosas, y la planta vivió durante años.
Es el tipo de regalo perfecto en el momento ideal.
Para las princesas con rosas hoy, os recomiendo secarlas, para conservarlas y que os acompañen para recordaros a la princesa. Yo las cuelgo boca abajo, y , una vez secas, las rocío con laca de pelo, es un buen truco para que aguanten más y más bonitas!
Hablando con mi hijo ayer, me decía que quería regalar una rosa, pero que “cuestan mucho dinero” y “encima se mueren super rápido”. Su idea es hacer una rosa de papel, para que su princesa la pueda guardar “para siempre”. Sabia reflexión y bonita idea para Sant Jordi!
yo me pido una.
ya os contaré
y, si no, respiraré pacientemente hasta la semana que viene… que las princesas mamás celebraremos nuestro día!
Hasta entonces,
feliz semanas,
princesas y caballeros!
Vero
Esta semana, I LOVE 
Las coronas de MICUMACU. Son bonitas hasta como decoración en la habitación de algun pequeño rey o reina. Las veo divertidísimas para fiestas de cumpleaños o de disfraces, así como para horas de reinado en casa.
Los libros de COCOBOOKS. Quién dijo que los libros tienen que ser aburridos? Estos son libros, pero también puertas de acceso a mundos de creatividad y libertad, de propuestas que invitan a explorar y a crear. Nosotros tenemos varios y a mí también me encanta dibujar en ellos. Es todo un ejercicio terapéutico!
Quizás a vuestro caballero también le gustaría?
PUBLICADO POR Kids me EN 12:43 PM .
Etiquetas: libros, rosas, Sant Jordi
16/04/13
Son las siete de la tarde, estoy sentada en la terraza de casa , al sol, disfrutando de otra tarde primaveral… un placer…
Anoche, antes de irse a dormir, mi hijo me preguntaba sobre la película BAMBI… que si la mamá, que si pobre Bambi, que qué chulos los cuernos grandes que tenía cuando se hizo grande… sin duda es una de esas películas que perduran, y siempre tienen un efecto sobre los pequeños.
Hablábamos también de que en primavera nacen muchos animalitos, y yo aproveché para hablar de mi querida primavera como símbolo de nacimiento en general: nacen animalitos, florecillas y nuevas rutinas en nuestras vidas. Los días se adaptan a las horas de luz y las puertas y ventanas se abren después de tantos meses encerrados.
Este fin de semana estuvimos tomando algo en una terraza al lado de la iglesia de nuestro pueblo, y la plaza estaba llena de niñas, más bien pequeñas princesas, vestidas de blanco para recibir su comunión.
La primavera es momento de celebraciones. Bodas y comuniones llenan las agendas y parece que es el momento de tomar compromisos, de decir un gran SI a la vida!
Parece que es la época del año preferida por muchos para este tipo de celebraciones, como si depués del recogimiento invernal saliéramos preparados para adoptar nuevos roles e identidades.
Apetece ponernos guapos, compartir con nuestra gente y mostrarnos.
Bodas, comuniones y demás celebraciones son eventos que me emocionan. Son como pequeñas puestas en escena que cuidamos con máximo cuidado , porque quedarán grabados para siempre en álbumes y en nuestros recuerdos.
Tanto si eres protagonista del día como si acudes para acompañar, me parece digno de un momento de emoción ver a una novia, o a un niño o niña de comunión. Porque conlleva emoción, y las cosas que hacemos emocionados son únicas para siempre.
¡¡Mi comunión!!
Así que, para todos los que tengáis “compromisos” de este tipo esta primavera, os deseo que lo hagáis desde el cariño y la ternura, que son cualidades de lo más primaverales.
A veces nos agobiamos con el famoso “y qué me pongo yo?” o “ boff, ahora tengo que ir a esto…”, y perdemos la esencia del verdadero significado de las ceremonias y rituales.
Una buena manera de hacerlo es practicando la empatía con la persona protagonista. Es un alivio dejarse de lado a sí mismo a veces y alimentarse de la emoción ajena.
La primavera nos ofrece la oportunidad de renacer, y aunque esto suene muy grande y muy profundo, es una realidad que ocurre, año tras año, aunque no queramos.
Ilusionarnos y disfrutarlo es, por lo tanto, nuestra opción más provechosa , para todos!
A todos los que os afecta, os deseo unas preciosas celebraciones, y los que no tengamos planes de acudir a bodas , bautizos y comuniones, celebremos la vida y a nosotros mismos ésta primavera como si fuera la primera!
hasta la semana que viene,
un abrazo grande
Vero
Esta semana, I LOVE
Los productos de “ceremonia” que encontrarás en kidsme.es y mis favoritos:
PUBLICADO POR Vero EN 9:35 PM .
Etiquetas: celebraciones, ceremonias, comuniones, verónica blume
9/04/13
Sigo insistiendo en la llegada de la primavera. Aunque hayamos tenido una semanita pasada por agua, se siente y se ve el cambio. El cambio de horario nos ha regalado una horita más de luz que se nota. Y se agradece encantada.
La semana pasada os recomendaba una buena limpieza primaveral del hogar. Yo la llevo bien, me he pasado la semana vaciando armarios y regalando lo que no necesito (que es más de lo que pensaba).
Esta semana me llevo la limpieza más cerquita, de dentro hacia afuera. Porque la primavera es el cambio , el puente entre invierno y verano, y por lo tanto el momento de cambiar y limpiar.
Si viviéramos en armonía total con la naturaleza, y no ordenaditos en cajas de cemento, nuestro instinto nos llevaría a comer lo que nos pide la naturaleza y al mismo tiempo, nos da.
Es de cajón que necesitamos menos calor, densidad, pesadez y exceso de concentración.
En alimentación eso se traduce a que cada alimento natural tiene su energía, y sus efectos en función a cómo crece (estación, lugar de crecimiento, tamaño, dirección de crecimiento, etc). Pongo un ejemplo: cómo te sientes después de comer una montaña de carne con patatas? Y después de una ensalada de fruta fresca? Es bastante claro, no?
Nuestra intención debería ser la de encontrar una forma de darle al cuerpo lo que necesita para estar lo más equilibrado posible y así poder rendir al máximo para lo que lo usamos.
No me gusta generalizar, y creo que es muy importante observar el ritmo diario de cada individuo para ver qué es lo que necesita. Una persona que trabaja levantando peso todo el día no necesita el mismo tipo de energía que una persona con un trabajo sedentario, obvio.
Dependiendo de tu rutina, define si necesitas un desayuno pesado o si con un desayuno ligero a base de fruta puede funcionar para tí.
Yo suelo hacer una comida más importante, y mis cenas son muy pronto y mucho más ligeras.
Esta es mi fórmula, porque soy medio alemana, y porque soy madre y me gusta que Liam se vaya a dormir pronto. Y porque me gusta irme a dormir con el estómago más o menos relajado.
Sé que para muchos esto es mucho más complicado, porque habría que mover estructuras pesadas, pero creo que todo se puede adaptar manteniendo una cena ligera.
Aqui os dejo algunas fotos de mi paseo por el fantastico mercado de la boqueria en barcelona. Está a tope de gente, parece un parque de atracciones, pero merece la pena darse un paseo!
Dejando el invierno atrás, empieza a reducir el aceite, los tiempos de cocción, la cantidad de sal y los alimentos pesados en general.
En cambio, llena tu casa de alimentos muy recomendables para este momento:
-Frutas de la temporada :Fresas, nísperos, manzanas, peras…., es muy recomendable comerla en forma de compota, así se digiere más fácilmente.
-Para la verdura, depura el cuerpo con rabanitos, cebollinos, puerros, remolacha o alcachofas. A mi me chiflan las alcachofas. Al horno con ajo, aceite, sal y pimienta. Sencillo y para chuparse los dedos, literalmente.
- Cereales: Son básicos. Y cada vez podemos encontrar más tipos en el mercado, especialmente si te pasas por una tienda ecológica: quinoa, arroz, mijo… son buenísimos para acompañar una buena ensalada!!
-Algas: son una fuente inigualable de minerales, y, pasado el rechazo inicial natural, son realmente deliciosas! a mi me gusta tener alga Nori cortada en tiras, tostada en la sarten sin aceite, mezclada con sésamo y sal de hierbas. Es el toque final perfecto en todo tipo de ensaladas, arroces, verduras…. vamos, yo lo pongo en todo!
-Aceites: reduce el consumo de aceites , sobre todo en fritos. Tu hígado te lo agradecerá.
-Cocciones: la forma en que preparamos nuestros alimentos tiene un efecto directo sobre nuestro organismo y mundo emocional. De cara al verano, incrementa alimentos crudos, salteados brevemente, cocinados al vapor o hervidos.
Esta es pues mi propuesta de “spring cleaning interior”. Nace del sentido común, y hacer un pequeño cambio en la alimentación puede ser muy creativo, además de sano!
Hasta la semana que viene, a comer cosas ricas y a gozar de la primavera plenamente!
Besosss
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 9:37 PM .
Etiquetas: Alimentación, comida sana, verónica blume
2/04/13
Feliz vuelta de vacaciones a todos!
Volvemos al ruedo después de unas vacaciones. Huele a primavera, que es sinónimo de luz, color y frescor. La naturaleza se despierta y se renueva, y su efecto sobre nosotros se empieza a notar. Me encanta el punto de locura que conlleva a veces, es auténtico y animal.
En muchas culturas existe la costumbre de prepararse para el cambio haciendo una buena limpieza . El “spring cleaning” es uno de los pocos rituales que se han mantenido también en culturas occidentales, que andamos faltos de rituales…
La madriguera invernal necesita ser ventilada, las ventanas se empiezan a abrir para dejar entrar la primavera. Y con la entrada de la luz, salen a relucir los rincones abandonados y las energías que se quedan estancadas en nuestro hogar.
La limpieza rutinaria no suele ser sinónimo de gran diversión o ilusión. Pero si planteamos una limpieza primaveral como un acto conciente que moviliza energías, seguro que podemos cambiar el enfoque y aprovechar su efecto revitalizante.
Te propongo tomarte un día como si hicieras un ritual , una pequeña celebración personal de tu espacio . Invita a tus hijos a participar hablándoles de la primavera y el propósito de esta misión. Cuando hay una historia detrás, resulta mucho más apetecible, y compartida, esta iniciativa puede convertirse en toda una aventura!
Mueve ese mueble que nunca se mueve, abre armarios y deshazte de todo aquello que no te hayas puesto en por lo menos medio año y rescata las prendas que habías ignorado. Limpia cristales como quien limpia su visión del mundo, súbete a una silla para llegar a donde normalmente no llegas…. busca tu estrategia personal para convertir cada rincón en un reflejo de cómo te gustaría vivir.
Si limpiar transforma tu espacio vital, hacerlo con conciencia puede limpiar también tu energía personal. A mí me gusta mucho visualizar cuando hago algo aparentemente aburrido, el poder de la mente es inmenso, y el resultado es totalmente distinto.
Es un buen momento para comprar flores, plantar bulbos, remover la tierra y llenar tu casa de vida. Aquí tus hijos podrán disfrutar especialmente.
Como truco personal muy efectivo y agradable, me gusta hacer mis propios ambientadores. Aquí van mis recetas preferidas:
Compra una botella spray vacía y llénala de agua mineral. Añade unas gotas de aceites esenciales (dependiendo del tamaño de la botella, pero en una de 100 ml, yo pongo unas 80 gotas en total). Mis mezclas preferidas:
- árbol de té, limón y lavanda para un efecto desinfectante, refrescante y tranquilizante
- limón, clavo de olor y canela para un efecto revitalizante con conciencia psiquica
- pino, eucalipto y naranja para limpiar las vías respiratorias y tener claridad mental.
Vaporizando esta mezcla verás cómo la primavera estará presente también dentro de las paredes de tu casa.
La primavera es un nuevo inicio siempre, y aprovechar la ocasión para mover energías es un regalo para tí y tu familia.
Happy Spring Cleaning para todos!
hasta la semana que viene!
Esta semana, I LOVE
Los productos de decoración que encontrarás en kidsme.es son perfectos para dar alegría a tu hogar. Mis favoritos:
-Los cojines de LITTLEPHANT, sus estampados son preciosos y las combinaciones de colores, de lo más primaverales.
-Los colgadores de TRESXICS me parecen encantadores y muy originales. Hazte con un set para ordenar chaquetas, colgar toallas o lo que se te ocurra. Seguro que dibujarán una sonrisa en alguna carita bonita…
- Los pufs de FATBOY. Soy fan desde que tenemos uno. Tienen la capacidad de convertirse en lo que quieras (un barco pirata, un lugar de relax, un asiento alternativo, una cabaña…. invitan a jugar y son súper prácticos para limpiar y mover!
PUBLICADO POR Kids me EN 9:03 PM .
Etiquetas: limpieza, primavera, verónica blume
26/03/13
Señores y señoras!
Ha llegado la primavera !!!
Como los animalitos del bosque, es el momento de atender la llamada de la naturaleza , salir de nuestra madriguera, despojarnos de la piel pesada e invernal y explorar los cambios en nuestro entorno y en nosotros.
Igual que ellos, es un momento en el que nos alteramos, como si la libertad de movimiento, la luz y la belleza propias de la estación nos hiciera plantearnos muchas y diferentes opciones de vida.
Los días se hacen mas largos y agradables, es inevitable sentirse mas alegre, más expansivos en general.
Personalmente, la primavera me hace reenamorarme de lo que ya me rodea y quizás había olvidado. Me hace descubrir nuevos e inesperados amores por lugares, personas, olores, colores y actividades.
Desde la calma, es momento de practicar actividades outdoor, osea de puertas afuera. Pongo atención especial en la calma, porque a veces tendemos a convertirlo todo en una producción agotadora incluso antes de empezar… Y , sinceramente, se trata de todo lo contrario!
La primavera debería se un momento de dulzura, de descubrimiento y atención.
El pantano de Vallvidrera.... Un paisaje siempre cambiante pero perfecto para pequeñas escapadas...
Después de tardes, incluso fines de semana enteros recluidos en casa durante tooodo el invierno, sal con tus hijos como si fuerais bichos que despiertan del largo sueño invernal… Puede ser un juego de lo más divertido… Y está demostrado que la llegada de la primavera, vivida de forma outdoor, aumenta los niveles de serotonina, nuestra hormona de la felicidad y el bienestar .
Las heladerías empiezan a abrir YA. Y a endulzar nuestras tardes.... Irresistible!
Así que yo me pregunto, mientras siento el sol en la piel en una tarde con un sabor ya casi casi veraniego:
Si salir a pasear, a ir en bicicleta, por el bosque, la playa o el río, sentarse a compartir un picnic al aire libre, vestir prendas mas ligeras y de colores más alegres, ademas de ser un placer en todos los sentidos, me lleva a aumentar mis hormonas de felicidad…. A qué estoy esperando para compartirlo, difundirlo y practicarlo a cada rato?
A veces encontrar el bienestar es infinitamente más sencillo de lo que nos creemos… No hace falta gastar grandes cantidades de dinero, ni consumir medicamentos ni substancias que pueden inducir estados pasajeros de bienestar… La naturaleza provee todo, y sólo hace falta abrirse a recibirlo… Y dejar que se multiplique sin fin!
Aunque todavía haga frío, los primeros rayos de sol no tienen desperdicio!
Os deseo a todos una feliz primavera en plena naturaleza y desde vuestro lado más natural y auténtico!
Un abrazo grande
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 11:39 AM .
Etiquetas: primavera, verónica blume
19/03/13
Hola a todos!
Hay momentos que la vida cambia, nos salimos de la rutina y todo se transforma. En uno de esos momentos me encuentro ahora.
Aunque en mi vida siempre he viajado muchísimo, o quizás justamente por ello, intento que mi vida sea lo mas estable posible desde que me inicié en mi vida de madre.
Siento que la rutina y la estabilidad son realmente básicos para una familia en armonía. Siempre he puesto mi papel de madre por por delante de todo , sin esfuerzo, porque teniendo claras las prioridades, resulta la opción mas fácil y natural.
Pero hay momentos en los que la vida de la mujer que también soy , me lleva a salirme del ritmo estable, y eso a menudo significa alejarme del nido y del pollito que en él habita.
Como buena mamá gallina, la idea me espanta, y , sobre todo los días previos, me hace entrar en un estado de inquietud, yo diría incluso ansiedad, que supongo que podréis entender las mamas que conocéis estos momentos.
Qué nos pasa, señoras? Por qué nos resulta tan difícil hacernos hueco personal para esa escapada con nuestra pareja, o ese viaje de negocios ( que no apetece nada pero también puede ser una buena ocasión para desconectar) ?
El sentimiento de culpa es un bicho feo y oscuro que nos acecha en cuanto tenemos que alejarnos, como si en el momento de convertirnos en mamas hubiéramos entregado una parte de nosotras y ya no tuviéramos el derecho de recuperarla…
Desde mi escapada personal, y con el Corazón en la mano, os aseguro que es necesario tomar distancia a veces, para reconectar con la mujer trabajadora, amante, amiga o aventurera que somos , además de madres fantásticas.
Nuestros hijos necesitan a sus mamas, está claro. Pero no mamas esclavas , frustradas o que se abandonan.
Ellos quieren madres completas, felices. Aunque estemos cada día y siempre, si nos abandonamos, el mensaje que les llega no será un mensaje de equilibrio y bienestar.
Por mi experiencia, después de una escapada, vuelvo con las pilas cargadas y una nueva perspectiva que solamente me la puede dar la distancia.
Estando aquí echo de menos a mi hijo, me doy cuenta hasta qué punto forma parte de mi… Pero desde el amor sano, soy capaz de estar bien a pesar de no estar con él. Y ese es el deseo que tengo para él también.
Creo que es la forma de amar más sana.
Libre de dependencias y culpas.
Sabiendo que podemos tener momentos de fusión, pero con la confianza en la vida suficiente para poder existir como seres independientes que se acompañan en el camino.
Merecemos existir a todos los niveles
Y nuestros hijos merecen experimentar la vida desde diferentes ángulos
Si esto te resuena, o si te quita el sueño alguna vez,
Practica la confianza en la vida, y el sentido común … Porque hay un equilibrio entre hacerse un hueco personal y el abandono….
Tu tranquilidad y bienestar es el mayor regalo que le puedes hacer a tu hijo.
Escucha lo que necesitas para alcanzarlo y date permiso!
Hasta la semana que viene, os mando un abrazo grande!
PUBLICADO POR Kids me EN 10:13 PM .
Etiquetas: hijos, verónica blume
12/03/13
Hoy quiero compartir con vosotros una receta fácil, riquísima y facilísima, además de sanísima. Fué mi obsesión en el embarazo y es uno de los platos favoritos de mi hijo.
Es la típica receta que siempre funciona, para comer en casa o llevar a una fiesta infantil.
Ésta es mi versión, pero puedes hacerla tuya según tus gustos… y mucho cariño!
Espero que os guste… y a ellos también!
Pizza de Polenta
La polenta es una sémola de maiz, que les encanta a los niños. Se puede preparar de muchisimas maneras. Ésta es una versión de la pizza, que suele ser un acierto, pero con el valor nutritivo añadido de la polenta.
En Uruguay, donde viví los cuatro primeros años de mi vida, dicen que los niños criados con polenta crecen grandes y fuertes. A mí me dieron mucha y salí bastante grandota!
Necesitarás:
-Polenta (lo encontraréis en tiendas Bio o de productos Latino Americanos)
-Tomate triturado
-Verduras (yo uso calabacín y zanahoria, porque son los favoritos de Liam, pero aquí ponte creativa)
-Ajo (opcional,claro)
-Orégano
-Queso rallado. Yo mezclo un tipo mozzarella con emmental.
Primero pon el horno a calentar, unos 180 grados.
Después prepara la polenta. Hay de larga cocción y prácticamente instantáneas (estas son muy interesantes para vidas ajetreadas). Normalmente es una medida de polenta con dos de agua o una de agua y una de leche. Para la pizza yo la preparo sin leche, para comerla como acompañamiento o con salsa , sí le pongo leche. Una vez preparada la extiendo en una fuente, que quede más bien finita, de un dedo de ancho o dos como mucho. Déjala enfriar. Cuanto más se enfría, más se solidifica.
También puedes hacer minipizzas, usando un vaso para hacer la forma.
Para la salsa, salteo con un poco de aceite de oliva las verduras cortadas pequeñitas junto con el ajo. A fuego medio. Cuando están doraditas y añado el tomate , sal , pimienta y orégano y bajo el fuego hasta que veo que ya parece una salsita rica.
Las opciones son infinitas. Pruébala con aceitunas, con tu verdura favorita o unas gambas, por ejemplo. Vuélvete loca experimentando.
-Extiende tu salsita hasta cubrir toda la polenta.
-Añade queso rallado o mozzarella cortada en rodajas.
-Espolovea con orégano.
-Y al horno unos 10 minutos y después súbelo para gratinar el queso bien.
-Córtalo en cuadraditos. Puedes añadir unas hojas de albahaca fresca si tienes.
Comido con los dedos, es más divertido.
Acompáñalo de una buena ensalada. Por ejemplo: canónigos, rucola, zanahoria y tomate con semillas.
Espero que sea todo un éxito!
un beso
Vero
PUBLICADO POR Kids me EN 11:22 PM .
